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Il percorso di Caslano

Realizzato dal CardioCentro Ticino con il sostegno del Municipio e delle Autorità del comune di Calsano, il tracciato CardioWalk può essere affrontato ad ogni età.
Partendo dal parcheggio in via Valle, il percorso segue il sentiero della nota passeggiata intorno al Monte di Caslano che ne percorre il perimetro per circa 3,6 km. I frequentatori sono impegnati per circa quaranta minuti e mentre compiono uno sforzo guidato per allenare il cuore in sicurezza, approfittano di uno scenario naturalistico tra i più spettacolari del Sottoceneri.
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1. Partenza

Riscaldamento (420 m) Scala di Borg 3 su 10
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2. Sforzo aerobico

Intensità costante (2.7 km) Scala di Borg 5-6 su 10
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3. Defaticamento

Intensità decrescente (450 m)
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4. Arrivo

Lugano Centro

Percorso CWT

Il percorso Cardiowalk di Lugano-centro è stato realizzato per promuove una sana attività fisica di prevenzione e cura delle malattie cardio vascolari, nello splendido contesto del centro città, del lungolago e dei giardini.

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Caslano

Percorso CWT

Realizzato dal CardioCentro Ticino con il sostegno del Municipio e delle Autorità del comune di Calsano, il tracciato CardioWalk può essere affrontato ad ogni età.

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Chiasso

Percorso CWT

Concepito per invogliare gli abitanti di Chiasso e delle zone limitrofe a svolgere quotidianamente un esercizio fisico che sia al contempo piacevole e cardioprotettivo, il tracciato CardioWalkTicino di Chiasso è un percorso di periferia e sorge lungo la passeggiata in Via Sottopenz.

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Ascona

Percorso CWT

Realizzato sulle rive del Verbano, grazie alla collaborazione con il Comune e il Patriziato di Ascona, è il primo tracciato CWT del sopraceneri: splendido scenario naturalistico che rende la località sul lago Maggiore una delle principali mete turistiche del Cantone Ticino.

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Contact Image

Fondazione

CardioCentro Ticino

Progetto CardioWalk

indirizzo

Via Tesserete 48
6900 Lugano (CH)

telefono

+41 (0) 91 805 31 11

email

cardiowalk@cardiocentro.org

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