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Ascolta il tuo corpo

Impara a interpretare i suoi segnali

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Impara a interpretare i suoi segnali
I percorsi Cardiowalk ti insegnano ad ascoltare il tuo corpo e a conoscere i tuoi limiti, affinché l'attività fisica sia sempre sana e sicura.
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Il diario CardioWalk ti aiuta a tenere traccia dei tuoi allenamenti e può essere richiesto gratuitamente al Cardiocentro Ticino o a uno dei suoi numerosi partner sul territorio.
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Innovativa traduzione QR

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I cartelli presenti su ogni tracciato sono dotati di speciali codici QR che, una volta scansiti, ne traducono il contenuto in inglese, francese e tedesco.

Stabio

Percorso CWT

Secondo tracciato in terra Momò, il percorso CardioWalkTicino di Stabio è stato fortemente voluto dalle autorità comunali per invogliare gli abitanti e i visitatori ad una sana attività fisica all'aperto.

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Gordola

Percorso CWT

Il tracciato CardioWalkTicino di Gordola, è il secondo percorso sopracenerino, concepito per invitare gli abitanti del comune e i frequentatori della zona a svolgere quotidianamente un esercizio fisico piacevole e cardioprotettivo.

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Caslano

Percorso CWT

Realizzato dal Cardiocentro Ticino con il sostegno del Municipio e delle autorità del comunali, il tracciato CWT di Caslano segue il sentiero della nota passeggiata intorno al Monte di Caslano ed è lungo circa 3,6 Km. I frequentatori possono così allenarsi in sicurezza, approfittando di uno scenario naturalistico eccezionale, considerato fra i più spettacolari dell'intero Sottoceneri.

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Chiasso

Percorso CWT

Il tracciato CardiowalkTicino di Lugano-Centro, è un percorso “cittadino”, concepito per invogliare soprattutto chi abita o lavora in città - così come anche i numerosi turisti che visitano ogni giorno le vie del centro - a svolgere quotidianamente un esercizio fisico che sia al contempo piacevole e cardioprotettivo.

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Lugano Centro

Percorso CWT

Il percorso Cardiowalk di Lugano-centro è stato realizzato per promuove una sana attività fisica di prevenzione e cura delle malattie cardio vascolari, nello splendido contesto del centro città, del lungolago e dei giardini.

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Ascona

Percorso CWT

Realizzato sulle rive del Verbano grazie alla partecipazione del Comune e del Patriziato di Ascona, è il primo tracciato CWT del Sopraceneri. Il percorso, che parte in riva al lago, in prossimità del Lido patriziale, guida i frequentatori attraverso lo splendido scenario naturalistico che ha reso e rende tutt'oggi la località sul lago Maggiore una delle principali mete turistiche del Cantone Ticino.

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7

ANNI

6

PERCORSI

25

KM TOTALI

36

TAPPE

Inaugurato nel 2014 dal Cardiocentro Ticino, il progetto Cardiowalk realizza in tutto il Cantone delle "camminate" speciali, adatte ad ogni età e condizione fisica, espressamente concepite per favorire una sana attività fisica che sia piacevole e cardioprotettiva. Attraverso una segnaletica esplicativa, il progetto educa i frequentatori ad ascoltare il proprio cuore a dosare le forze e a prendersi cura del proprio corpo in un'ottica di prevenzione attiva delle malattie cardiovascolari. I percorsi sono progettati e realizzati con la consulenza di un medico specialista in collaborazione con gli enti locali con le associazioni presenti sul territorio.

CardioWalkTicino

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Istituto

CardioCentro Ticino

Progetto CardioWalk

address

Via Tesserete 48
6900 Lugano (CH)

phone

+41 (0) 91 805 31 11

email

cardiowalk@cardiocentro.org

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