CardioWalkTicino

Ascolta il tuo corpo

Impara a interpretare i suoi segnali

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I percorsi Cardiowalk ti insegnano ad ascoltare il tuo corpo e a conoscere i tuoi limiti, affinché l'attività fisica sia sempre sana e sicura.

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Il diario CardioWalk ti aiuta a tenere traccia dei tuoi allenamenti e può essere richiesto gratuitamente al Cardiocentro Ticino o a uno dei suoi numerosi partner sul territorio.

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I cartelli presenti su ogni tracciato sono dotati di speciali codici QR che, una volta scansiti, ne traducono il contenuto in inglese, francese e tedesco.

Ecco come fare

Stabio

Percorso CWT

Secondo tracciato in terra Momò, il percorso CardioWalkTicino di Stabio è stato fortemente voluto dalle autorità comunali per invogliare gli abitanti e i visitatori ad una sana attività fisica all'aperto.

Gordola

Percorso CWT

Il tracciato CardioWalkTicino di Gordola, è il secondo percorso sopracenerino, concepito per invitare gli abitanti del comune e i frequentatori della zona a svolgere quotidianamente un esercizio fisico piacevole e cardioprotettivo.

Caslano

Percorso CWT

Realizzato dal Cardiocentro Ticino con il sostegno del Municipio e delle autorità del comunali, il tracciato CWT di Caslano segue il sentiero della nota passeggiata intorno al Monte di Caslano ed è lungo circa 3,6 Km. I frequentatori possono così allenarsi in sicurezza, approfittando di uno scenario naturalistico eccezionale, considerato fra i più spettacolari dell'intero Sottoceneri.

Chiasso

Percorso CWT

Il tracciato CardiowalkTicino di Lugano-Centro, è un percorso “cittadino”, concepito per invogliare soprattutto chi abita o lavora in città - così come anche i numerosi turisti che visitano ogni giorno le vie del centro - a svolgere quotidianamente un esercizio fisico che sia al contempo piacevole e cardioprotettivo.

Lugano Centro

Percorso CWT

Il percorso Cardiowalk di Lugano-centro è stato realizzato per promuove una sana attività fisica di prevenzione e cura delle malattie cardio vascolari, nello splendido contesto del centro città, del lungolago e dei giardini.

Ascona

Percorso CWT

Realizzato sulle rive del Verbano grazie alla partecipazione del Comune e del Patriziato di Ascona, è il primo tracciato CWT del Sopraceneri. Il percorso, che parte in riva al lago, in prossimità del Lido patriziale, guida i frequentatori attraverso lo splendido scenario naturalistico che ha reso e rende tutt'oggi la località sul lago Maggiore una delle principali mete turistiche del Cantone Ticino.

ANNI

PERCORSI

KM TOTALI

TAPPE

Inaugurato nel 2014 dal Cardiocentro Ticino, il progetto Cardiowalk realizza in tutto il Cantone delle "camminate" speciali, adatte ad ogni età e condizione fisica, espressamente concepite per favorire una sana attività fisica che sia piacevole e cardioprotettiva. Attraverso una segnaletica esplicativa, il progetto educa i frequentatori ad ascoltare il proprio cuore a dosare le forze e a prendersi cura del proprio corpo in un'ottica di prevenzione attiva delle malattie cardiovascolari. I percorsi sono progettati e realizzati con la consulenza di un medico specialista in collaborazione con gli enti locali con le associazioni presenti sul territorio.